Copper Water Benefits: आपल्या सर्वांना माहीतच आहे कि योग्य प्रमाणात पाणी पिणे आपल्या शारीसाठी आणि आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. मात्र, पाणी साठवण्यासाठी आणि पाणी पिण्यासाठी वापरण्यात येणारी भांडी हि तांब्यापासून बनवलेली असणे हे खूप महत्वाचे आहे. पारंपारिक पद्धतींपैकी एक असलेली तांब्याची (कॉपर) भांडी वापरून पाणी पिणे हा एक शास्त्रीय आणि प्रभावी उपाय ठरू शकतो. प्राचीन काळापासून भारतीय संस्कृतीत तांब्याच्या (कॉपरच्या) भांड्यात पाणी ठेवून ते पिण्याची परंपरा आहे, ज्यामध्ये अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत.
आत्ताचे आधुनिक विज्ञान देखील याचे समर्थन करते आणि म्हणूनच कॉपर भांड्यामधील पाण्याच्या आरोग्य लाभांवर आधारित अनेक शास्त्रीय निष्कर्ष सादर केले आहेत. या लेखामध्ये तांब्याच्या भांड्यामधून (कॉपर वॉटर) पाणी पिण्याच्या महत्वाबद्दल माहिती दिली आहे, हा लेख संपूर्ण वाचा आणि इतरांना शेअर करा.
कॉपर पाणी म्हणजे काय?
कॉपर वॉटर म्हणजे तांब्याच्या भांड्यामधे ठेवलेले पाणी, ज्यामुळे या भांड्यातील पाण्यात; पाणी आणि तांबे याचे मिश्रण होते. कॉपर भांड्यामधे हे पाणी 6 ते 8 तासांसाठी ठेवणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे तांब्याचे योग्य प्रमाणात पाण्यात समावेश होते. हे पाणी पिऊन आपल्या शरीराच्या विविध कार्यांची गुणवत्ता सुधारू शकते. त्यासाठी हे पाणी रात्रभर भांड्यात ठेऊन नंतरच्या दिवसभरात पिण्यासाठी वापराने योग्य होईल. Copper Water Benefits
पचनाच्या समस्यांसाठी लाभकारी
कॉपर वॉटर पचनसंस्थेला अनेक फायदे पोहोचवते. जर आपल्याला बद्धकोष्ठता, अपचन किंवा गॅस यांसारख्या पचनासंबंधी समस्या असतील, तर कॉपर वॉटर त्यावर प्रभावी उपाय ठरू शकते. हे पाणी पचनशक्तीला उत्तेजित करते, पचनाची प्रक्रिया सुरळीत ठेवते आणि अपचनाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ सहजपणे बाहेर पडतात आणि पचन अधिक सुटसुटीत होऊ शकते.
1. रोगप्रतिकारक क्षमता वाढवते
कॉपर वॉटर शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करते. तांब्यामध्ये/कॉपरमध्ये अँटीऑक्सिडन्ट गुणधर्म असतात, ज्यामुळे ते शरीराला बाह्य संक्रमण आणि विषाणूंविरुद्ध लढायला मदत करते. रोज कॉपर वॉटर पिण्यामुळे शरीराच्या प्रतिकारशक्तीला पोषण मिळते, त्यामुळे तुम्हाला विविध संक्रमण किंवा आजारांपासून संरक्षण मिळवता येते. यामुळे तुम्ही अधिक मजबूत आणि निरोगी राहता.
2. त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर
कॉपर वॉटर तुमच्या त्वचेसाठीही अत्यंत फायदेशीर आहे. या पाण्यात अँटीऑक्सिडन्ट गुणधर्म असल्यामुळे ते त्वचेतील खराब घटक आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते, ज्यामुळे त्वचा ताज्य आणि क्लीन राहते. कॉपर आपल्या त्वचेच्या पेशींना नवीन जीवन देण्यास मदत करते. जर तुम्ही हवेचे प्रदूषण किंवा वृद्धत्वामुळे तणावात असाल, तर कॉपर वॉटर त्वचेची कायापालट करण्यासाठी मदत करू शकते. यामुळे तुमची त्वचा ताजेतवानी, चमकदार आणि निरोगी बनते.
3. वजन कमी करण्यास मदत करते
कॉपर वॉटर शरीरातील वजन कमी करण्यास मदत करूते. हे शरीरातील फॅट्स कमी करण्याच्या प्रक्रियेला मदत करते, तसेच पचनसंस्थेच्या कार्यामध्ये सुधारणा करते. जर तुमचं वजन अधिक असेल आणि तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल, तर रोज कॉपर वॉटर पिणे तुम्हाला वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. हे शरीराच्या फॅट्स जाळण्याची प्रक्रिया चालू ठेवते, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक चांगले परिणाम मिळू शकतात. Copper Water Benefits
4. शरीरातील ऊर्जा वाढवते आणि थकवा कमी करते
कॉपर वॉटर तुमच्या शरीरातील ऊर्जा सुधारते आणि तुमचा थकवा कमी करतो. जर तुम्हाला दररोजच्या कामांमध्ये थकवा जाणवत असेल, तर कॉपर वॉटर तुमच्या शरीराला अधिक ताजेतवाने आणि उत्साही बनवते. हे शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे अधिक चांगले शोषण करण्यात मदत करते, ज्यामुळे तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळते. यामुळे तुम्ही अधिक कार्यक्षम, सक्रिय आणि ताजेतवाने वाटता.
5. किडनीच्या कार्यासाठी फायदेशीर
कॉपर वॉटर किडनीच्या कार्यासही फायदेशीर ठरते. हे शरीरातील अतिरिक्त विषारी पदार्थ आणि द्रव बाहेर काढण्यास मदत करते. जर किडनीला उत्तम कार्य करण्याची आवश्यकता असली, तर कॉपर पाणी त्याला सहकार्य करू शकते. हे शरीरातील विघटन करणारे पदार्थ आणि जास्त द्रव काढून किडनीची कार्यक्षमता सुधारते.
6. सांधेदुखी आणि सूज कमी करतो
कॉपर वॉटर शरीरातील सांधेदुखी आणि सूज कमी करण्यास मदत करते. कॉपरच्या अँटी-इन्फ्लेमेटरी (सूज कमी करणारे) गुणधर्मामुळे सांधेदुखी या प्रकारच्या विकारांवर आराम मिळवता येतो. यामुळे तुम्ही सांधेदुखीच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता. कॉपर वॉटर जळजळ कमी करून, शरीराच्या इन्फ्लेमेटरी प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवते.
7. ब्लड प्रेशर नियंत्रित करते
कॉपर वॉटर रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी देखील मदत करते. रक्तवाहिन्यांना लवचिकता देणारे कॉपर शरीरातील लाल रक्त पेशींच्या निर्माणास उत्तेजन देतात, ज्यामुळे रक्तदाब सामान्य राहतो. कॉपरच्या मदतीने तुमचं रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येते, ज्यामुळे हृदयाच्या समस्या टाळता येतात.
8. अल्सर आणि अन्नपचन विकारांपासून आराम मिळवतो
कॉपर वॉटर अल्सर आणि अन्नपचनाशी संबंधित विकारांपासून आराम मिळवते. यामुळे तुमच्या पचनसंस्थेतील जळजळ कमी होते आणि पचनासंबंधी असलेल्या इतर समस्यांचा सामना करणं सोप्पं होतं.
कॉपर वॉटर कसे तयार करावे?
कॉपर वॉटर तयार करणे खूप सोप्पं आहे. खाली दिलेल्या पद्धतींनुसार तुम्ही आरामात कॉपर वॉटर तयार करू शकता: Copper Water Benefits
- तांब्याचे (कॉपर) योग्य भांडे निवडा: तुम्हाला एक चांगले तांब्याचे भांडे (किमान चार किंवा पाच लिटर) निवडावे लागेल.
- पाणी भरा: भांड्यात स्वच्छ, गाळलेले पाणी भरा.
- 6 ते 8 तास ठेवून द्या: पाणी 6 ते 8 तास भांड्यात ठेवू द्या, ज्यामुळे कॉपर पाण्यामध्ये मिश्रित होईल.
- दिवसातून योग्य वेळी प्या:यावर नियंत्रण ठेवा आणि दररोज आपल्या शारीच्या गरजे नुसार पाणी प्यायला सुरवात करा.
कॉपर वॉटरचे धोके
तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे फायदे असले तरी त्याचा अति उपयोग हानिकारक होऊ शकतो. कॉपर टोक्सिसिटी, पोटाशी संबंधित समस्यांसह, शरीरावर इतर नकारात्मक परिणाम देखील होऊ शकतात. अति प्रमाणात कॉपर वॉटर पिल्यास, शरीरावर अपचन, उलटी, डोकेदुखी आणि पचनाच्या समस्यांमध्ये वाढ होऊ शकते. म्हणूनच कॉपर वॉटरचा वापर योग्य प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने करा. Copper Water Benefits
Copper Water Benefits
तांब्याच्या भांड्यातील पाणी (कॉपर वॉटर) आपल्या शरीरासाठी अनेक आरोग्य फायदे मिळवता येतात. यामुळे पचनशक्ती सुधारते, रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते, त्वचा चमकदार होऊ शकते, वजन कमी होण्यास मदत होते, आणि शरीराला अधिक ऊर्जा मिळते.
मात्र, कॉपर पाणी योग्य प्रमाणातच वापरणे आवश्यक आहे. त्याचा योग्य वापर केल्यास तुम्ही त्याचे सर्व फायदे अनुभवू शकता. कॉपर वॉटरचे फायदे आणि त्याचे योग्य प्रमाण लक्षात ठेवून, तुम्ही आपल्या आरोग्याला एक नवीन दिशा देऊ शकता.
Copper Water Benefits Sources: Health Benefits of Copper,
Table of Contents