Skin fungal infections: उन्हाळ्यात, उष्णता आणि घामामुळे त्वचेवर अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. घामामुळे शरीरातील नमी वाढते, ज्यामुळे फंगल इन्फेक्शन आणि त्वचेवरील विविध समस्या निर्माण होऊ शकतात. विशेषतः ज्या भागांमध्ये घाम जास्त होतो, त्याठिकाणी पुरळ, खाज, आणि इन्फेक्शन होण्याची शक्यता जास्त असते. या समस्यांवर घरगुती उपायांचा उपयोग करून तुम्ही त्यावर नियंत्रण ठेवू शकता. चला, मग जाणून घेऊया उन्हाळ्यातील फंगल इन्फेक्शनसाठी काही प्रभावी घरगुती उपाय आणि त्यांचे फायदे.
उन्हाळ्यात फंगल इन्फेक्शन्स का होतात?
उन्हाळ्यात तापमान ३० डिग्री सेल्सियस किंवा त्याहून जास्त होण्यामुळे शरीराच्या तापमानात वाढ होते. त्याचबरोबर शरीरावर घामाची मात्रा देखील वाढते. घामामुळे त्वचेवरील घाण जमा होऊ लागते आणि त्यात सूक्ष्मजीवांचे वाढते. परिणामी, त्वचेमध्ये खाज, पुरळ, आणि इन्फेक्शन होऊ शकतात. ज्या भागांमध्ये त्वचा आपसात घासते, जसे की बगले, मांड्या, पाय, आणि गळा, तेथे फंगल इन्फेक्शन होण्याची शक्यता जास्त असते.
उन्हाळ्यात उच्च तापमानामुळे हायड्रेशनची कमी होणे देखील त्वचेच्या आरोग्यास हानिकारक ठरते. त्यामुळे त्वचेवर रॅशेस, खाज आणि इन्फेक्शन होऊ शकतात. यासाठी त्वचेला योग्य देखरेखीची आवश्यकता आहे, जेणेकरून फंगल इन्फेक्शन होण्याची शक्यता कमी होईल.
फंगल इन्फेक्शन्स टाळण्यासाठी काही टिप्स
नियमितपणे स्नान करा (Take Regular Showers): Skin fungal infections
उन्हाळ्यात त्वचेवर घामाचे प्रमाण वाढतं, आणि तो घाम त्वचेमध्ये जमा होऊन इन्फेक्शनच्या कारणांचा स्रोत बनतो. म्हणूनच, नियमितपणे स्नान करणे आवश्यक आहे. स्नानामुळे घाम, घाण, आणि तेलाची पातळ थर त्वचेवरून साफ होतो, ज्यामुळे फंगल इन्फेक्शन होण्याचा धोका कमी होतो. शहाळ्याचा वापर करून त्वचेवर आरामदायक स्नान केल्यास त्वचेला इन्फेक्शनपासून बचाव मिळू शकतो.
सुखद आणि हवेशीर कपडे घाला (Wear Breathable Clothes): Skin fungal infections
उन्हाळ्यात घाम जास्त होतो, त्यामुळे हवेच्या प्रवाहामुळे कपडे घालणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. सूती कपडे घालल्यामुळे घाम त्वचेवर जमा होऊन त्याचे प्रमाण कमी होऊ शकते. सूती कपड्यांमध्ये त्वचेला वाऱ्याचा श्वास मिळतो, ज्यामुळे त्वचेला स्वच्छ आणि ताजे राहण्यास मदत होते.
हायड्रेटेड राहा (Stay Hydrated): Skin fungal infections
उन्हाळ्यात शरीराची नमी कमी होणे खूप सामान्य आहे. यामुळे त्वचा शुष्क होऊन इन्फेक्शन होण्याचा धोका वाढतो. हायड्रेटेड राहण्यासाठी जास्त पाणी प्या आणि हायड्रेटिंग फळांचा वापर करा. कमी पाणी पिण्यामुळे त्वचेमध्ये रॅशेस, पुरळ, आणि सूज येऊ शकतात. त्यामुळे शरीराची नमी टिकवून ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
घाम आल्यावर कपडे बदला (Change Clothes Regularly): Skin fungal infections
घाम आल्यावर कपडे लवकर बदलणे आवश्यक आहे. घामामुळे त्वचेला जास्त घर्षण होऊन इन्फेक्शन होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे, जेव्हा घाम येतो, तेव्हा लगेचच कपडे बदलून ताजे कपडे घालावेत. तसेच, पाय धुऊन आणि टॉवेलने चांगले पुसून शरीराचे स्वच्छता राखणे अत्यंत आवश्यक आहे.
स्वच्छता ठेवून त्वचा धुवा (Keep Skin Clean and Dry): Skin fungal infections
त्वचेला स्वच्छ ठेवणे आणि त्यात जमलेल्या घामाची व घाणाची सफाई करणे आवश्यक आहे. शरीराच्या भागांवर जास्त लक्ष द्या जिथे घाम येतो, जसे की बगले, पाय, आणि मांड्या. स्नान करतांना थंड पाण्यात चहा पावडर मिसळून स्नान केल्यास त्वचेवर आराम मिळतो आणि फंगल इन्फेक्शन होण्याची शक्यता कमी होते.
फंगल इन्फेक्शनसाठी घरगुती उपाय
- नीलवट चहा (Tea Tree Oil): नीलवट चहा तेलाचा वापर त्वचेवर फंगल इन्फेक्शनला थांबवण्यासाठी प्रभावी ठरतो. यामध्ये असलेले अँटीफंगल गुणधर्म त्वचेवर फंगल वाढीला प्रतिबंध करतात. यासाठी, नीलवट चहा तेल थोड्याशा नारळ तेलात किंवा ओलिव्ह तेलात मिसळून प्रभावित भागावर लावा.
- लसूण (Garlic): लसूण फंगल इन्फेक्शनसाठी एक अत्यंत प्रभावी उपाय आहे. यामध्ये अँटीफंगल आणि अँटीबॅक्टीरियल गुणधर्म असतात. ताज्या लसूणाच्या तुकड्यांचा रस काढून तो त्वचेमध्ये लावल्यास इन्फेक्शन कमी होऊ शकते.
- आलं (Ginger): आलंमध्ये अनेक औषधी गुण आहेत. याचे अँटीफंगल आणि अँटीऑक्सिडन्ट गुण त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात. आलं घुसळून त्याचा गरम काढा तयार करून त्वचेला लावणे हे इन्फेक्शनसाठी एक उत्तम उपाय आहे.
- दही (Yogurt): दही मध्ये प्रोबायोटिक्स असल्याने त्वचेवर आराम मिळवतो आणि ते फंगल इन्फेक्शनपासून सुरक्षा प्रदान करते. दह्याचा थोडा वापर त्वचेला लावल्यास त्वचेचा पीएच पातळी नियंत्रित राहतो.
- ओवा (Carom Seeds): ओवाच्या तेलात अँटीफंगल आणि अँटीबॅक्टीरियल गुणधर्म असतात. हे त्वचेवरील फंगल वाढ थांबवण्यास मदत करते. ओवाचे तेल प्रभावित भागावर लावल्यास इन्फेक्शन कमी होऊ शकते.
Skin fungal infections
उन्हाळ्यात फंगल इन्फेक्शन होणे एक सामान्य समस्या असू शकते, परंतु योग्य काळजी घेणे आणि घरगुती उपायांचा वापर करून यावर नियंत्रण ठेवता येऊ शकते. नियमितपणे स्नान करणे, शरीराची स्वच्छता राखणे, योग्य कपडे घालणे, आणि हायड्रेटेड राहणे हे सर्व महत्त्वाचे आहे.
घरगुती उपायांसह, त्वचेला आवश्यक आराम देणे आणि इन्फेक्शनपासून बचाव करणे शक्य आहे. जरी घरगुती उपाय प्रभावी असले तरी, गंभीर फंगल इन्फेक्शन झाल्यास, त्वचारोग तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. त्यामुळे फंगल इन्फेक्शनपासून संरक्षण मिळवण्यासाठी या उपायांचा नियमितपणे पालन करा.
Skin fungal infections External Links: NIH Fungal Infection
Table of Contents