Mid day sleep

Mid day sleep: आयुर्वेद, हे प्राचीन भारतीय शास्त्र, शरीराच्या आणि मनाच्या संतुलनावर जास्त भर देते. शरीराची उत्तम कार्यक्षमता आणि मानसिक ताजेपणा राखण्यासाठी आयुर्वेदात एक महत्त्वपूर्ण घटक नैसर्गिक प्रक्रिया सांगितली आहे आणि ती म्हणजे झोप. आयुर्वेदानुसार, झोप ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, जी आपल्या शरीराच्या कार्यप्रणालीला पुनर्जीवित करण्यास मदत करते. परंतु, दिवसा दुपारी झोप घ्यायची असेल, … Read more